最近，容貌焦虑、身材焦虑的风太大了。
比如大家都在说的“小腿腓肠肌神经阻断术”，从微博到某书，火了得有半个月了吧？
网上各种触目惊心的术后对比
当时同事第一时间就发给我了，想让我聊一聊这个话题。
其实早在两年前「细直小腿」课上线的时候，我就采访过一位做了小腿阻断术的学员，了解她术后的状态，并帮她恢复。
特意飞去郑州做了这期视频记录
当时我想的是：
这个话题早就说过，就不凑热闹了；而且我个人真的很反对用这类极端手段去改变身材。
好吧，这些都是借口，主要是我懒
结果没过几天，我采访这位学员的古早视频，就被我很喜欢的顶流
sir电影cue了。有一种破次元壁的感觉
针对“小腿阻断术事件”，我看大家都在说，要拒绝容貌焦虑，或是不应该以牺牲健康为代价去迎合流行审美。
很同意大家的观点，这里就不再重复了。
但作为一个致力于研究变美方法的男子，今天想和大家说点儿别的：
想要改变身材，先要尊重身体。
01
小腿腓肠肌神经阻断术
那些做手术的姑娘现在怎么样了
考虑到有很多新学员还没看过这个采访视频，这里先单独再拎出来说一说。
了解我的小仙女都知道，我对研究让腿变直变细的方法，是有特殊情结的。
不是因为我外貌协会，觉得细直才是美。
只是我们的腿形和走路的关系太大了，通过姿势去改变身材，太有意思了。
在遇到这位姑娘前，我一直在想这样一个问题：
如果把一个人的小腿肌肉“拿掉”，
走路会发生什么变化？
“小腿腓肠肌神经离断术”就是这个原理，早在年就被韩国医生鼓捣了出来。
通过阻断神经，令腓肠肌失去活动功能，使之自然萎缩，进而实现瘦小腿的效果。
手术前后变化
19年10月，我去郑州见了一位学员，她刚做完这个手术一个多月。
她回忆起当时下手术台的场景
她说自己走路晃动不稳，不能快走，更不能跑；
从步态记录中可以看到，她走路一直是夹着大腿的；
我让她尝试走了三分钟，她就感觉特别累，需要坐下来休息。
当时的步态记录
经过3个小时的评估－动作练习－再评估，获得了“绕过小腿肌肉”的全新走路能力后，她从一瘸一拐的走路状态变成了正常人。
感兴趣的小仙女，可以看视频：
02
即使用极端手段改变身材
腿变粗的根源问题依旧存在
首先，这个手术会阻断神经（且不可逆），令肌肉失去活动功能，直接导致的“肌无力”。
这也是为什么很多做完这个手术的姑娘，会觉得“没有力气，走路很慢，基本告别剧烈运动”。
阻断神经，不就和武侠片里的挑断脚筋一个意思吗
其次，小腿粗，问题并不在于小腿，而是身体其他部位的能力有问题，才导致走路时小腿需要这么大的肌肉量来承担。
一旦让这部分肌肉萎缩，如果没有正确的姿势引导纠正，人体的连续性会使其他部位出现代偿性作用。
比如腓肠肌神经阻断了，就会让屈膝能力受限，我们走路就会过度伸直膝盖，反而不利于腿形。
这就相当于房子起火了，你去按灭火警警报，却没有扑灭火源——让你腿变粗的根源问题，依旧存在。
很多做过手术的姑娘都表示：会反弹！
03
想改变身材，先尊重身体
人体是个整体，少了哪都不行
我相信