几天前有粉丝朋友留言问我，孩子连着3个月，月月生病，是不是免疫力差导致的吗？
免疫力低下，确实容易导致病毒、细菌感染，出现新发感染或感染反复的情况，严重的还可能出现下呼吸道疾病如支气管炎、支气管肺炎等。
特别是现在正值特殊时期，大家比以前更加紧张，生怕免疫力弱，病毒就找上门。
科大大在社区群里问了一下，发现有些地方为了提高孩子的免疫力会用各种偏方，比如喝冻水、药材煲汤，甚至给孩子喝符水......
帅科当时的心情↓↓↓
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那么，怎么识别孩子是否免疫力弱？又该怎么提升？今天科大大就好好说道说道。
孩子最常见的生病，就是感冒发烧。
每每孩子感冒发烧，你们可能还会陷入自责，是不是衣服穿得不够多？是不是洗澡时着凉了？是不是晚上睡觉没注意让孩子蹬了被子？
更主要的，还会担心是不是免疫力太差导致的？
科大大想说，快停止自责，停止担心！
自6月龄起，到12岁之前，孩子每年感冒次数最高可能会有12次！
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特别提一句，对于多数上了幼儿园的娃来说，因为跟同班同学互相接触互相传播，感冒发烧的频次会是所有年龄段中最高的！
这并不代表着孩子的免疫力差，因为：
免疫力是逐步建立的
儿童免疫系统本就不成熟，而目前已发现自然界中存在12种余型能导致感冒的病毒，孩子很难避开它们。接触之后诱发感冒发烧，也就是件稀疏平常的事了。
当孩子接触到这些病毒之后，ta的身体会逐步建立起防御机制，免疫力也会随之逐渐提升。
进入学校，感冒一个传染俩
平常在家中，大人会比较注意呵护孩子的卫生，健康成年人的病原携带率也较低。
但当孩子被送到学校之后，情况就不一样了。
他们每个人都有可能成为行走的病菌载体，咳嗽、打喷嚏，都会加快病菌在班级里的传播。
但凡这个班里出现一个患病的娃，其他的娃恐怕也会被病原体盯上。
所以，每月一次感冒，并不代表着孩子免疫力低下。那什么情况下才考虑孩子的免疫力低呢？
看孩子是不是存在下述情况↓↓↓
①每次生病后都要住院才能好；
②需要注射静脉抗生素才能好转；
③服用抗生素两个月或更长时间，病情没有改善；
④一年内2次或以上肺炎感染；
⑤一年内2次或以上严重鼻窦感染；
⑥一年内8次或以上耳部感染；
⑦1岁后口腔或其他地方持续出现鹅口疮；
⑧皮肤或器官反复脓肿；
⑨肝脏、脾胰等发生感染；
⑩原发性免疫缺陷家族史。
*⑧⑨⑩可能存在先天性免疫缺陷，应积极就诊除外相关情况。
在排除先天性免疫缺陷之后，建议所有的孩子平时都可以通过下列方法提高自身免疫力。
?母乳是婴儿最好的食物
母乳中含有大量的抗体，可以增强孩子的抵抗力；另外，母乳中的分泌型免疫球蛋白A，还能帮助宝宝有效抵御病毒。
美国儿科学会建议至少保证6月龄前都进行纯母乳喂养。
?鱼禽肉蛋奶果蔬，每天必不可少
除去均衡饮食，建议多吃深色水果，它们富含的维C对预防感冒也有所帮助。
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?不当夜猫子
良好的睡眠，有利于免疫细胞活性的增强，也有利于生长激素分泌，进而提高免疫力。
不同年龄段的孩子，一般要求每天要保证的睡眠时常如下：
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从今天起，我看看谁还熬夜！
?全家一起“刘畊宏”
锻炼可以加速血液循环和新陈代谢，适度的锻炼还能使血液中的白细胞介素增多，能消灭病毒和癌细胞。
所以，一定要帮助孩子养成锻炼的习惯。建议大家以身作则，跟孩子一起锻炼，比如骑自行车、打篮球、跑步等，带动孩子运动。
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?按时接种疫苗
自孩子出生起，就要按照疫苗本及时、按时给孩子接种儿童疫苗，以促进他们免疫系统的建立。
?勤洗手、戴口罩，防止细菌传播
避免接触细菌，从生物学上来说并不能增强娃的免疫力，但它可以减轻免疫系统的压力。
外出玩耍、逗猫遛狗、上厕所、饭前饭后等等，都建议用肥皂或洗手液洗手。
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另外，目前正是特殊时期，如果去人口聚集的地方，建议大人、小孩都戴好口罩。
?避免二手烟环境
如果家中有人吸烟，就戒了吧，至少别在家里抽（包括电子烟）！儿童比成人更容易受到二手烟、三手烟的影响。
?娃生病，要佛系：不滥用抗生素
一旦孩子感冒发烧，很多人可能会让孩子用头孢、阿莫西林等抗生素。
但抗生素只治疗由细菌引起的疾病，而大多数儿童感冒是由病毒引起的。
一感冒就用抗生素，属于抗生素滥用。长久下去可能导致机体免疫力下降，出现更严重的后果↓↓↓
切记，孩子生病是一件非常常见的事情。
咱们当爹妈的心态一定要摆正，不要一发烧、流鼻涕，就给孩子上药，这对他们提升自身免疫力并不是一件好事。